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坚持运动，善用激励
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有多少人的减肥是从办一张健身卡开始的？最后又有多少人将运动坚持下去了呢？每个人都知道运动对健康有益，但最难的就是坚持。在伦敦夏德大厦，行为学专家进行了一项真人实验，数据将告诉我们该采取什么方式激励自己坚持运动。

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