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GI饮食法
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GI饮食法认为，那些会让血糖指数迅速提高的食物才是真正使我们发胖的元凶，因此我们必需避开这种“不好”的碳水化合物，食用全谷物或者低GI值的食物。这种饮食法最初是为糖尿病患者设计的，如今则成为了一种流行的饮食概念。

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