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习惯是如何形成的
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我们每天所做的选择几乎有一半都是由我们的习惯所驱动的。事实上，没有习惯我们就无法生活，因为好的习惯对我们是有益的。然而当我们的习惯完全支配我们的意志时，事情就会开始出错，那将有害身心。

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