没有购买该节目包,不允许观看
战胜拖延症
10100 人观看
每次放假之后,都很难缓过神,什么事都想放一放再说,每当这个时候,该如何提高效率、避免拖延呢?创造良好的环境,为自己设限,专注于当下的事情,或者在拖延的时候问问自己在逃避什么,完成困难的工作时奖励自己……这些都是打败拖延症的有效方法。

为你推荐