没有购买该节目包，不允许观看
少点忧虑
18936 人观看
假期结束，各种任务接踵而至，因为懊悔未完成的假期计划，或者担忧即将出现的问题，都容易让人陷入轻微的焦虑情绪，专家的建议是：将忧虑转化为关注，用问题提出质疑，直到你验证答案。同时，要认清焦虑也是有用的，它能激励我们理性思考，并采取行动。

为你推荐