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少点忧虑
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假期结束,各种任务接踵而至,因为懊悔未完成的假期计划,或者担忧即将出现的问题,都容易让人陷入轻微的焦虑情绪,专家的建议是:将忧虑转化为关注,用问题提出质疑,直到你验证答案。同时,要认清焦虑也是有用的,它能激励我们理性思考,并采取行动。
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