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一天8杯水是对的吗？
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我们每天应该喝多少水？科学建议是成年男子一天的液体摄入量是3.4升，女性是2.8升。但是，这里说的是“液体”，它包括了牛奶、食物、茶和果汁。我们每天摄入的液体有五分之一来自食物，所以一天八杯水的白开水有必要吗？

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