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维生素：健康守护者
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维生素作为人体的健康守护者，在促进新陈代谢、增强免疫力等方面发挥着重要作用。为了保持身体健康，我们应该注意平衡饮食，确保摄入足够的优质蛋白质、充足的水果和蔬菜以及适量的食物纤维，以获取足够的维生素和其他营养素。

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